장명진 그림 RSS FEED

운동할 때 음악을 들으면 운동 효과를 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
육체적 증상들이 음악을 들으면 뇌에 도달하는 걸 방해한다고 한다.
교감신경이 자극 받으면 몸을 흥분시키는 물질이 분비 된다.
이로 인해 운동에 쓰이는 에너지가 많이지고, 신체는 더 빨리 운직이게 된다
운동할 때 듣기 좋은 음악의 속도는 120~140BPM이다..대략 1초에 두 번 울리는 박자다.
근육 운동뿐 아니라 달리기, 자전거를 탈 때도 이런 속도의 음악이 적당하다고 한다.
음악을 듣고 운동을 하면 일상의 먼지를 영혼으로부터 씻어낸다.

“Music gives a soul to the universe, wings to the mind, flight to the imagination and life to everything.” 

비 냄새를 좋아하고 
파도 소리를 좋아한다.
비를 좋아한다.
내가 가장 좋아하는 날씨이다.
비가 오면 내 마음이
차분해지는 것을 느낄 수 있다.
비가 소풍을 망친다고 투덜대지만
우리가 농부의 농작물을 먹는다면
비가 내리면 안 된다고 말할 수 있는
사람은 없을 것이다.
물론~과유불급은 잊지 않고 있다.

I love the rain. It's my favorite weather.

지금 뭘하고 있는거지?
마스크 없는 세상을 기다리고 있지.
참 그렇지...
우리 시대가 나쁘다고는 말하지 맙시다.
우리 시대라고 해서 옛날보다 더 불행할 것도 없으니까 말이오..

-고도를 기다리며...에서

결혼은 길고 긴 대화이다. 결혼은 다른 모든 것은 변화해 가지만, 함께있는 시간의 대부분은, 대화에 속한다는 진실에는 변함이 없다. 

결론하기 전, 당신 자신에게 다음과 같이 물어보라..'나는 늙어서도 이 사람과 여전히 대화를 잘 나눌 수 있을까? ' ...그래서 결혼이란 우정의 능력에 달린 것이다. 상대를 이해하는 극한 점일 수 있다..

단지 돈만을 위해 결혼하는 사람보다 더 나쁜 것은 없고 단지 사랑만을 위해 결혼하는 사람처럼 더 어리석은 것은 없다...

함께 살 수 있겠다는 생각이 드는 사람과 결혼하지 마라. 없으면 도저히 살 수 없는 사람과 결혼하라.

한해를.. 오늘 하루를 기분 좋게 시작하고 싶다면, 하루 동안 적어도 한 사람에게, 하나의 기쁨을 선사할 수 있는지 생각해보자.

그 기쁨이 아주 사소한 것이라도 상관없다. 그리고 어떻게든 그 바람이 실현되도록 노력하며 하루를 보내자..

누군가에게 기쁨을 선사하는 행위는 자신까지도 기쁨으로 충만케 만든다.

아무리 작은 일이라도 다른 사람을 기쁘게 할 수 있다면 우리의 양손에, 가슴에 기쁨이 가득할 것이다.