나무가 튼튼해지기 위해서는 바람이 필요하듯,
인간이 건강해지기 위해서는 달리기가 필요하다.
행복의 90%는 건강에 달려 있다!
운동은 몸의 건강을 위해
가장 중요한 것일 뿐 아니라.
다이나믹하고 창조적인 지적 활동을 위한
기반이기도 하다.
Physical fitness is not only one of the most important Keys to a healthy body,
it is the basis of dynamic and creative intellectual activity
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걷거나 달리는 것만으로도
건강관리에 많은 도움이 되는 것 같아요.. ^^
네네 맞습니다. 빨리 걷기는 달리기와 같은 효과가 있다고 하네요~
늘~ 감사합니다. 꾸벅
건강이 최고죠. ㅎㅎ
네네 건강이 최고입니다.
안그래도 오늘 비가 그쳤길래 산책하고싶었는데 살짝 달리고 와야겠어요^^
네네 달리고 오셔요~
오늘도 멋진날 되시고
포스도 함께 하시길 기원합니다.
건강하려면 운동은 필수 같네요 ^^
네네 운동이 필수 입니다.
멋진 날 되셔요 꾸벅
달리기를 통해 일상의 스트레스는 확 날릴 수가 있네요.
매일 조금씩이라도 규칙적인 운동이 꼬옥 필요한 것 같아요.
네네 😀 규칙적인 운동이 정말로 중요합니다
오늘도 멋진 날 되셔요, 감사합니다 🙏 꾸벅
운동 중요하죠~!!
억지로라도 일주일에 두번은 하려고 하고 있어요^^
잘 보고 갑니다~!
네네 운동 중요합니다,
건강한 날 되셔요.
감사합니다 🙏 꾸벅
건강이 가장 중요하죠 ^^
네네 😀 건강이 최고입니다 👍
흑... 너무 맞는 말이라서
저도 모르게 공감 꾸욱..눌렀네요.
운동 좀 해야하는데!!! 맨날 해야하는데만 외치고 있네용..ㅠㅠ
공감해주셔서 감사합니다.
오늘도 멋진 날 되셔요
포스도 함께 하시길 기원합니다.
진짜진짜 공감이요 행복을 하더라도 늘..전제가 건강이기 때문에요
100퍼 공감하는 글이네요💯
공감해주셔서 감사합니다.
건강이 최고입니다. 꾸벅
길게 늘어뜨린 그림자가 묘한 대조를 이루면서 역동적인 느낌입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다.
언제나 마음의 평화가 함께 하시길..
그리고 포스도 함께 하시길 기원합니다.
걷고 뛰는것만큼 좋은운동이 또 없다고하네요!
네네 걷고 뛰고~
운동하고 건강한것이
최고인듯 합니다. 꾸벅
달려본지 오래 됬어요 ㅜㅜ
이제 달리기는 어렵지만 그 시절이 그립습니다
빨리 걷기도 달리기와 같은 효과를
볼 수 있다고 합니다.
감사합니다. 꾸벅
행복의 90%는 건강!! 명심하겠습니다ㅠㅠ
건강이 최고입니다.
늘~~ 건강하셔요~
ㅎㅎ 달리기를 한적이 언제였는지 기억이 나지 않네요.ㅋㅋ 큰일이네요
빨리 걷기도 달리기와 같은 효과가 있다고 합니다. 꾸벅
멋진 날 되셔요
그렇죠! 건강해야 행복해질 수 있다고 공감합니다!
네네 건강이 모든 것입니다.
건강이 최고 중요합니다.
감사합니다. 꾸벅
달리기 너무 좋은데....무릎 때문에 자주 즐길 수 없어요 ㅠ.ㅠ
빨리 걷기도 달리기와 같은 효과가 있다고 합니다. 꾸벅
오늘도 포스가 함께 하시길 기원합니다.
멋진 그림 잘 봤습니다!~
저도 6월 달 부터는 운동좀 해야겠네요 ㅠㅠ
오늘은.... 쉬고 ㅎㅎ
네네 오늘은 쉬시고
내일부터 운동하셔요
감사합니다. 꾸벅
행복하려면 건강이 받춰줘야해요!!
건강해야 행복합니다. 꾸벅
정말 공감합니다! 건강을 잃으면 모든 일을 할 수가 없어요
건강이 최고입니다. 감사합니다. 꾸벅
요새 일하느라 운동을 등한시했는데 몸이 점점 지치는 느낌입니다 ㅠ
시간을 내셔서 운동 강추합니다. 꾸벅